ふとした言葉はあなたへのメッセージです。 そのまま受け取ってください。

思考のおしゃべりをスルー・・。

何かの考えが浮かんで来たら、それをキャッチして、 現象から外して、事実だけ見る。 あとは、スルー。 現象 見る、感じる。 思考スルー。 現象 見る、感じる 思考スルー。 この繰り返しで生きる。 シンプルでクリアな日々。 ただ生命を感じる日々。

小さなことを大切に。

目に見えないことや、スピリチュアルってイメージが先行しがちだ。 でも、何も特別なことはない。 「修行」と言われるような厳しいことも必要ない。 ただ毎日毎日それが習慣になって自分のものになるまで、こつこつ取り組むだけだ。 誰かに認められるためで…

腹が立つしくみ

腹が立った時は、自分の中を観察しよう。 状況やひとの文句を列挙する前に。 思考があれこれしゃべりだす前に。 「なんで、イライラしたの?」原因探しではなく、 「今、どんな気持ち?」 深く深く気持ちを掘り下げていくと、必ず行きつく感情がある。 孤独…

手放してわかること

最近、大きな手放しをした。 そして、ふと気づいたのは・・ 「全部、自らストーリーを作っていた・・・・!」ことと、 「境界線を越えていたのは、自分だった。」こと。 「そうだったのか!」と思わず言わずにはいられないほど、腑に落ちた。 不安と恐れから…

変化しないものはない。

「変化を恐れない。」・・・とよく言われるが、変化しないものなんてない。 久しぶりに会った友達であっても、もう学生時代の友達じゃない。 目の前にいるのは、変化した一人の新しい人・・・だ。 同じように話していても、それは記憶を手繰り寄せているから…

サクサク動こう

本当は動くのが大好きだ。 根っからの怖がりや面倒くさがりが邪魔をして、腰が重たかった。 でも、もうそれをやめた。 動きが止まると思考が働き出す。 やらない理由をこれでもかと用意する。 そこから葛藤が始まる。 もうそんな時間はもったいない。 やらな…

根っこにあるものは・・。

木々の緑に癒される日々・・・。 五月が一番好きな季節だ。 ふと気づくと、いつも自然に励まされ癒されている。 生涯を通して多くの優しさと愛を与えられ続けている。 祈りの言葉はいつも、 「すべての自然に深く感謝します。」だ。 「神はすべてに宿る」 と…

変化に対処する日々。

たぶん様々なところで言われているように、今はあらゆる変化にどう対処するの・・?と、問われているような日々だ。 それぞれに大きな変化や、ささやかな変化が押し寄せている・・というのを感じる。 例にもれず私も変化に対処中だ。 外側の状況はぐるぐると…

時間のパラドックス

本当は「時間」というものが存在しない・・・ということに気づいてから、とても不思議な感じだ。 物理的には日常生活の中で、もちろん時計やカレンダーを見て計画を立て、行動する。 けれど、とても変化したのは過去や未来のことを考え続けなくなった・・・…

子供とは向き合うのでなく寄り添おう・・・。

子供の話を聞いていると、頭の中ですぐジャッジが始まる。 「あぁ~、そう考えるから腹が立つんだよね~。」 「また同じこと言ってる・・・。」 子供の話は耳をすり抜け、自分の思考の声が大きくなりいつの間にか自分がペラペラしゃべっている。 こうなると…

本当はどこへも行かなくていい。

「頑張らなくちゃ」 「もっと成長しなきゃ・・。」 「何か達成しなきゃ。」 ・・・といつも何かにどこかに向かっていたような気がする。 でも、本当はどこへも行かなくてもいいのだ・・とふと思った。 私たちはよく「そのままで完璧だ」・・・と言われるけれ…

本当の意味で「今」にいるということ。

昨日、ふとわかった。 本当の意味で「今」にいるということが。 「今」にいるということは、「今」していることに集中すること・・だと単純に思っていた。 それも含まれているけれど、もっと深い意味ではただそのとき起きていることを、そのまま起させる・・…

感情もエネルギー・・なのだ。

最近のなるほど・・・は、感情もエネルギーのひとつなのだということ。 「感情」・・・は勝手に湧いて通り過ぎてゆくエネルギーなのだけれど、幼いころからの刷り込みや学習で、持っていい感情と、悪い感情があると無意識に思っている人が多いと思う。 特に…

あらゆる変化が起こっている。

今年に入って感じるのは、あらゆる変化がどの人にも起こっているということ。 目に見えるもの、見えないもの、問わず。 もちろん自分にも、家族にも。 そっと俯瞰で見ていると、「なるほど・・」と深く納得する。 今までは見て見ぬ振りしたり、誰かに責任転…

楽しもうよ・・!

「何事もシリアスにならないで楽しもう。」 ・・・の本当の意味を知っている人はどのくらいいるのだろう? 表面上の言葉は軽く響きもいいけれど、奥深い言葉なのだ。 生きていれば誰もがつらいことや悲しいこと、理不尽なことに出会う。 もちろん、楽しいこ…

自分に正直に生きる・・。

「自分に正直に生きる」 今年の目標のひとつ。 自分の直感に従って生きてきた。 自分にかかわることはほとんど直感で決めた。 どんなに条件が良くても、どんなにほかの人がいいといっても、最終決断は自分の直感だった。 でも、苦手なことが一つ・・・。 家…

すべてに感謝。

大晦日・・拭き掃除をして気分もさっぱり。 hiroさんの「お掃除deアロマ」というアロマオイルで拭き掃除すると、本当にお掃除が楽しい。 ティートゥリーとオレンジの香りは、とても爽やかでhiroさんもブログで書かれている通り、お掃除が止まりま…

結局みんなしたいことをしている・・。

この間ふと気づいたのは、 「な~んだ、結局みんなしたいことしてるんだ・・。」 ということ。 ぐちぐち不満ばっかり言う人は、(そのときは)現状を本気で変えたいわけじゃなくて、動かない言い訳をしているのだ。 ひとは本気で変えようと思い立ったら、も…

本当のスピリチュアル

アセンション、二極化、・・・スピリチュアル用語と言われるようなものには全く興味がない。 「スピリチュアル」・・は怪しくわけのわからないあの世の話ではなく、この世を生きる智慧だ。 見えない自分の心をどう育てていくか・・・のガイドブックのような…

動機がすべて

「動機」・・・宇宙はそれを見ている。 物事の結果ではなく、その魂がどんな動機で行動しているのかを見ている。 そして、「愛」から始まった行動は必ず助けてくれる。 でも、その「愛」は無償の「愛」だ。 見返りを求めない、本当に純粋な「愛」だ。 「愛」…

見る視点によってこの世は様変わりする・・。

自分の心の状態や見る視点によって、この世はどんな姿にでも見ることができる。 地球はびっくり箱のようだ。 あらゆる不幸も奇跡も、あふれる愛も幸福も全部ある。 そりゃほかの星からも見学に来るよね・・ってくらいに。(笑) あらゆる波動(本当に高い波…

思考の檻から出てみよう・・!

今も私の頭の中を思考が流れていく。 取り留めもないことから、重要と思われることまで・・次から次へと・・。 本当にどこからやってくるのだろう・・と思うくらいおしゃべりで、おせっかいだ。 特に「エゴ」のおしゃべりに最近気がつくようになって、観察し…

すべて幻・・。

悪い意味や諦めではなくて、ただ純粋にこの世のことも夢もそう変わらないくらい幻なんだ・・・と思った。 吉本ばななさんの小説「彼女について」を読んで、そのことがよりリアルに怖いくらいに感じられた。 自分の夢ともシンクロする内容だったので、より現…

やってみて分かったこと。

昨日、貴重な経験をした。 集団を一人でまとめる・・・というもの。 やってみて、結果は自分なりにうまくできた・・・と思う。 でも、私はその立場は好きではない・・と分かった。 仕事の一つとして責任をもってやり遂げることは可能だが、私のやりたいこと…

何事も流れゆく。

いつごろからかひとの事が全然気にならなくなった。 たぶん、自分の人生の物語に没頭しすぎることが無くなってからだと思う。 「すべては経験なのだ。」 ということが本当に腑に落ちた時だったと思う。 自分の人生の物語の中には、優しい役を引き受けてくれ…

「お母さんが、おばあちゃんにお水をかけました。」

息子がまだ小学生低学年の時、国語のノートに書かれていた文章だ。 「~が、~をしました。」 の文章を書きましょう・・・という問題だったのだろう。 その頃は主人の母(お姑さん)と同居していた。 義母はものすごく変わった人で、人柄は明るく正直なのだ…

一日一回は空を見上げてください。

私は空を見るのが好きだ。 夢の一つにモンゴルの草原で寝っころがって、ずっと気のすむまで夜空も青空も見ていたい・・というのがある。 見ていてぜんぜん飽きないのだ。 それよりも、その広大さに、その美しさに、その変化のめまぐるしさに圧倒されるのだ。…

世のお母さんたちへ・・。

ひとを育てる・・・(子育て)のは本当に難しい。 発達障害(ネーミングにいまだに違和感がある・・。)を持つ子供を育てるのはさらに大変だ。 その程度の度合いにもよるが、大変さはそう変わらないと思う。 目の前の子どもの反応にいちいちびっくりし、また…

今、できることを。

スモールステップでいこう。 何事もそうだけど、できない理由はいくらでもいえる。 でも、それは時間の無駄・・・だ。 目指すものがどんなに遠くても、必ず今できることがある。 できることを積み重ねていく。 回り道になっても、何も最短距離で行く必要はな…

最初の一歩はいつも誰かの創造から・・。

新しいものが生み出されるその背景には、インスピレーションを受け取って行動に移した人の存在がある。 「スピリチュアルの哲学をベースにした子供たちのための学校を作りたい。」 と、以前から思っていた。 でも、これまではそんなことできるわけない・・と…

幸せも楽しみも自分の内から・・。

シルバーウィーク、静かに家で過ごしている。 今日ふと、 「もう外に何かを求めるのはやめよう・・。」 と思った。 自分の楽しみは自分で作ろう。 自分の感覚をもっと信じて。 実はもうずっと前からそう思っていた。 今回、初めてはっきりとそう意識に上った…

身も心も持ち物も軽く・・。

物をたくさん持つことが(所有すること)、小さなころから好きではない。 たくさんのものを所有して、なおかつそれを管理し楽しめるひとはすごいなぁ~と思っていた。 私は「今」必要なもの以外は、基本的に持っていない。 思い出の手紙も、カードも、洋服も…

私の好きな時間

最近忙しくて、仕事と家事とをこなすので体がいっぱいいっぱいだった。 今日やっと一段落したので、ゆっくりしよう・・・と思いつつ気になる掃除をし始めると、どんどん気分が浄化されていく。特に、床をふくと私は気持ちが軽くなる。 そして、仕上げはホワ…

なんだかもやもやするときは・・。

なんだかわからないけれど、気持ちの上がらないときはたぶん、自分を責めているときが多い。(もしくは、ひとを責めている・・。) 「あのときは、ああすれば良かったのかな・・・?」 「ああ・・もう少し優しくすればよかった・・。」 頭の中をぐるぐる駆け…

どの人生も愛おしい

ジャック オキーフさんのインタビューを見た。 大きな声で笑い、とても愛らしい人だった。 彼女が目覚めるまでのストーリーを話すインタビューだったが、それを聞きながら感じたのは、そういう体験は欲して得られるものではなく、必然として起こり、そこにも…

何かをなすよりも、どうありたいか?を大切にしたい。

人生の成功・・・って、なんだろう? ひとによって、全然違うと思う。 世間一般でいわれている「成功」は、お金持ちになったり、事業を成したり、スポーツで栄光を勝ち取ったり、夢だった職業についたり・・・という分かりやすいものが多いような気がする。 …

自分を大切にするということ

「自分を大切に」・・・ということは、自分に甘く、なんでも欲求をかなえる・・・ことではない。 自分から聞こえる、さりげないけれどしっかり発している「声」・・を丁寧に聞くことだ。 忙しさに紛れたり、家族の要求を聞いていたり、目の前の雑事に追われ…

問題は自分で作っている

「問題は自分で作っている」 ・・・と言うことがわかると、「答えも自分の中にある」と気づくだろう。 いや、その前にもう問題を作ろうと思わなくなる。 日常の些細なことを、いちいち問題にしていたのはあの人でも、この人でもなく、自分の妄想なのだ。 こ…

お金に対するブロック

「お金」・・・に関して、私は様々なブロックがあったことを今回思い知った。 このブログで「お金との向き合い方」を書いて、もう一度自分の中に不要な前提がないか?調べてみたら、ありました!大きいのが・・・! 育ってきた家庭環境の影響が大きいが、そ…

豊かさ

今、瞬間的に 「あぁ~ホントは、全部、ぜ~んぶ豊かなんだ!」 と、気づいた。 最近、わたしは、あるアファメーションを唱えた。 「わたしは、あふれる豊かさをすべて受け取ります。 自分のあふれる才能や能力を思う存分発揮し、それを楽しみます。」 宇宙…

お金との向き合い方

「一生お金に困らない生き方」(心屋仁之助著)を読ませていただきました。 「なるほど~!」です。 すごく分かりやすい。 (お金儲けの本ではありません。要は、自分をどう扱うか?扱っているかが、お金や 人間関係に現れていることに気づきなさいよ~って…

ウツロウ心

心はあれこれと忙しい。 あのひとの事を考えたかと思うとこの人、あれをしようと思えば今度は別の事・・。 落ち込んだかと思えば、笑い、また悲しむ。 外の環境や状況に影響を受けてころころ変化する。 その変化する心を静かに見ている存在、領域・・が本当…

感じる能力

感じる・・フィーリング・・といったほうがいいのか・・。 人の周りにある見えない膜のようなもの・・を感じる。 誰かの発した言葉そのものよりも、もっと奥のメッセージをただ感じる。 その能力は皆に備わっている。 ただ使っていないだけで。 「感じる」・…

静かな境地から

今、とても不思議な状態にある。 過去にも縛られず、未来を思うこともなく、ただ「今」を生きている・・・・そうすると、ものすごい安心と幸福感と感謝が感じられる。 でも、習性とは残るもので「えっと、何かやらなくっちゃ。」とエゴがせかし始める。 そし…

振出しに戻る・・。

なんだか最近不思議なことに、結局「なんでもいいんだ~」とよく思う。 世の中には「~するべき」 「こうあるべき~」 「~しなければ~になる。」 な~んてのがたくさんあって、ちょっと前までは「それはよくない」とジャッジしていたけれど、今は「それも…

「食べない 死なない 争わない」

稲葉 耶季さん著の「食べない 死なない 争わない」を読みました。 食べないで何年も生きる人が存在することは、(どうしてか具体的に説明できないが)不思議ではなかった。 以前、リーディングを受けたときに「全然別の次元で、食べずに何百年も生きたひとた…

自然とともに

「自然の言いなりになりたくない!」 ・・・昨日、突然(まぁ彼はいつも唐突に話し始めますが・・。)息子が私に言った。 最近、自然災害が続いているので不安になって出た思いのようだ。 「お母さんの意見はいらないよ!」とも。 常々、「地球も生き物なん…

今に在る・・・ということ

今に在る・・・練習をしている。 エックハルト・トール氏の動画を見て、今本を読んでいる。 やっと今に在る・・・というのがどういう状態か理解できた。・・と同時に、その言わんとするところも分かった。 長いこと疑問だった「エゴ」は何か?ということも分…

パイオニア

テレビで橋下市長の記者会見を見ていた。 さっぱりとしたお顔で、淡々と答えるその言葉から大変な日々を想像できた。 この人はパイオニアなのだ・・・と感じた。 既存のまったく機能していない体制・・それに気づかず習慣で業務をこなすだけ・・のところに嵐…

世界は誰かの仕事でできている

CMのキャッチコピー・・ 「世界は誰かの仕事でできている」 まさに!・・である。 私たちがこの世界で心地よく生活し、生きていけるのは本当に見ず知らずのたくさんの人たちのおかげである。 物を発明する人、形にする人、教える人、救う人、治す人、売る人…