窓から空を見ていた。 ぼーっと見ながら、ふと思った。 いつも次に何をするか考えている・・と。 ただ空を見て感じる・・シンプルにただそれだけでいいんだ・・と思った。 そんなふうに今から生きよう。

ここ最近不安や恐れを自分で作り出しているなぁ・・・ともう一人の自分が苦笑い。 起こってもいないことを想像してドキドキしたり、心配したり・・。 「これこれ今の私が取り組む課題・・目白押し・・。笑」 そして、傍観して冷静に観察している意識は知って…

何やらアメリカの大統領選挙でテレビやマスコミは騒がしい日々ですが・・。 一見マイナスと思える出来事の裏には必ずプラスも存在する。 まぁ神のみぞ知るという・・面も多々あり・・。 俯瞰で見ると、やっぱり良いも悪いもない・・。 ただそうであるだけ・…

最近分かることは、もう時代が変化したんだなってこと。 ひとに関することも、以前はかかわって何とか助けたり協力できたことも今は、もうその人の領域なのだ。 突き放しているとかでなくて、そう変化したんだなって思う。 去年あたりから、「人を助けるとか…

物事はいつもシンプルだ。 複雑にしているのは、人間の思考とエゴだろう。 本当は、まだ真実なんて知りたくもないのだ。 ミもフタもないストレートなことを言われると怒りだしてしまう人がいるのは、きっと面白いゲームを終了させられるのが死ぬほど嫌なんだ…

肩の荷がまた一つ手放せた。 「自由」な在り方・・・を求めて手探り状態だった。 でも、「自由」という概念がお荷物だったのだ。 ひとは常に何かを求めて生きたり、目標にしたり、どこかへと向かっている。 それが悪いとか良いとかでなく、そうであってもい…

以前から「引き寄せの法則」が働いていることは知っていたが、世に出ているハウツー本には違和感があった。 でも、信頼している人がブログでおすすめしていた「引き寄せの法則 エイブラハムとの対話」を読んで、腑に落ちた。 なるほど～！引き寄せってそうい…

邪心なく心の底から願ったことは、ほぼかなう・・と思う。 それでハッピーエンドになるかどうかは、わからない。 ただそこから新たな経験が始まる・・に過ぎない。 ただ純粋に強く願ったことがかなうのは、猛烈に嬉しいとともに、怖さを感じる。 でも、たぶ…

サバイバルを終えて、生き始める・・・ということは、 人生に深い信頼を置く・・・ということだ。 サバイバルを終えたからと言って、人生には大波も(苦しみ、悲しみ)、小波ももちろんやってくる。 やってくるのだけれど、サバイバルの時ととらえ方が全然違う…

何かの考えが浮かんで来たら、それをキャッチして、 現象から外して、事実だけ見る。 あとは、スルー。 現象 見る、感じる。 思考スルー。 現象 見る、感じる 思考スルー。 この繰り返しで生きる。 シンプルでクリアな日々。 ただ生命を感じる日々。

目に見えないことや、スピリチュアルってイメージが先行しがちだ。 でも、何も特別なことはない。 「修行」と言われるような厳しいことも必要ない。 ただ毎日毎日それが習慣になって自分のものになるまで、こつこつ取り組むだけだ。 誰かに認められるためで…

腹が立った時は、自分の中を観察しよう。 状況やひとの文句を列挙する前に。 思考があれこれしゃべりだす前に。 「なんで、イライラしたの？」原因探しではなく、 「今、どんな気持ち？」 深く深く気持ちを掘り下げていくと、必ず行きつく感情がある。 孤独…

最近、大きな手放しをした。 そして、ふと気づいたのは・・ 「全部、自らストーリーを作っていた・・・・！」ことと、 「境界線を越えていたのは、自分だった。」こと。 「そうだったのか！」と思わず言わずにはいられないほど、腑に落ちた。 不安と恐れから…

「変化を恐れない。」・・・とよく言われるが、変化しないものなんてない。 久しぶりに会った友達であっても、もう学生時代の友達じゃない。 目の前にいるのは、変化した一人の新しい人・・・だ。 同じように話していても、それは記憶を手繰り寄せているから…

本当は動くのが大好きだ。 根っからの怖がりや面倒くさがりが邪魔をして、腰が重たかった。 でも、もうそれをやめた。 動きが止まると思考が働き出す。 やらない理由をこれでもかと用意する。 そこから葛藤が始まる。 もうそんな時間はもったいない。 やらな…

木々の緑に癒される日々・・・。 五月が一番好きな季節だ。 ふと気づくと、いつも自然に励まされ癒されている。 生涯を通して多くの優しさと愛を与えられ続けている。 祈りの言葉はいつも、 「すべての自然に深く感謝します。」だ。 「神はすべてに宿る」 と…

たぶん様々なところで言われているように、今はあらゆる変化にどう対処するの・・？と、問われているような日々だ。 それぞれに大きな変化や、ささやかな変化が押し寄せている・・というのを感じる。 例にもれず私も変化に対処中だ。 外側の状況はぐるぐると…

本当は「時間」というものが存在しない・・・ということに気づいてから、とても不思議な感じだ。 物理的には日常生活の中で、もちろん時計やカレンダーを見て計画を立て、行動する。 けれど、とても変化したのは過去や未来のことを考え続けなくなった・・・…

子供の話を聞いていると、頭の中ですぐジャッジが始まる。 「あぁ～、そう考えるから腹が立つんだよね～。」 「また同じこと言ってる・・・。」 子供の話は耳をすり抜け、自分の思考の声が大きくなりいつの間にか自分がペラペラしゃべっている。 こうなると…

「頑張らなくちゃ」 「もっと成長しなきゃ・・。」 「何か達成しなきゃ。」 ・・・といつも何かにどこかに向かっていたような気がする。 でも、本当はどこへも行かなくてもいいのだ・・とふと思った。 私たちはよく「そのままで完璧だ」・・・と言われるけれ…

昨日、ふとわかった。 本当の意味で「今」にいるということが。 「今」にいるということは、「今」していることに集中すること・・だと単純に思っていた。 それも含まれているけれど、もっと深い意味ではただそのとき起きていることを、そのまま起させる・・…

最近のなるほど・・・は、感情もエネルギーのひとつなのだということ。 「感情」・・・は勝手に湧いて通り過ぎてゆくエネルギーなのだけれど、幼いころからの刷り込みや学習で、持っていい感情と、悪い感情があると無意識に思っている人が多いと思う。 特に…

今年に入って感じるのは、あらゆる変化がどの人にも起こっているということ。 目に見えるもの、見えないもの、問わず。 もちろん自分にも、家族にも。 そっと俯瞰で見ていると、「なるほど・・」と深く納得する。 今までは見て見ぬ振りしたり、誰かに責任転…

「何事もシリアスにならないで楽しもう。」 ・・・の本当の意味を知っている人はどのくらいいるのだろう？ 表面上の言葉は軽く響きもいいけれど、奥深い言葉なのだ。 生きていれば誰もがつらいことや悲しいこと、理不尽なことに出会う。 もちろん、楽しいこ…

「自分に正直に生きる」 今年の目標のひとつ。 自分の直感に従って生きてきた。 自分にかかわることはほとんど直感で決めた。 どんなに条件が良くても、どんなにほかの人がいいといっても、最終決断は自分の直感だった。 でも、苦手なことが一つ・・・。 家…