自我は不安恐怖製造機
ここ最近不安や恐れを自分で作り出しているなぁ・・・ともう一人の自分が苦笑い。
起こってもいないことを想像してドキドキしたり、心配したり・・。
「これこれ今の私が取り組む課題・・目白押し・・。笑」
そして、傍観して冷静に観察している意識は知っている。
「どんなことが起きても対処できるよ。」って。
でも、心配性の自我は黙ってはいない。
あれこれ不安材料をかき集めて、ほんの小さなトラブルを大きく大きく育てる。
小さなトラブルを放置せず、淡々と感情抜きで対処すればいいだけなのだ。
私は自分のエネルギーを無駄使いしていたんだな・・と気づいた。
本当はもっと別の大切な事に使うエネルギーを。
このことに気づいたなら、もう手放そう。
心配も恐れももう必要ない。